体重計の体脂肪率はあてにならないって知りたくありませんか？このブログでは、体重計の体脂肪率はあてにならない解説をします。実際には見た目がリアルさが大切なのです。 体重計の体脂肪率とか骨格筋率とかマジであてにならないので気にしなくて良いです。気にすべきは体重と見た目のみ。最後にオススメの体重計も紹介します！ ことに力を注いでいきましょう！！ 体組成計以外での脂肪の計測方法はこちらもご覧ください ） 我が家の体重計は，オムロンの安物（4,000円くらい）です。 体脂肪率がまったくあてにならないので，もう少し精度の高いものに買い換えたいのですが。 皆さんは，激しい筋トレの翌日に体重が増えやすいのはご存知ですか？ 実は家庭用の体重計で測る体脂肪率なんて全然あてにならないんです！ 体脂肪率はいかにして計測されているかというと、足元から微弱な電気を通して、その電気が体を伝ってまた体重計に戻ってくるまでの時間で脂肪と筋肉の量を測っています。

体脂肪率の数値は体重よりもコロコロ変わりやすいので、 どうか体脂肪率に一喜一憂しないで ・今自分がやるべきことを淡々と実践・継続する ・自分を信じる . 家庭用体組成計でよく聞く悩みが「体脂肪率が1日で増える、減る」といった数値の変動について。それは、体組成計が壊れているのではなく、計測タイミングに原因があるのかもしれません。今回は、タニタ企画開発部・主任研究員で栄養士 … "正しい体脂肪率を測りたい。

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